Neuer Kurse, Ferien und Pausenprogramm
Liebe*r SOLIS-Yogi*ni,
der Sommer ist die perfekte Zeit, um die Kraft des Yoga zu spüren und sich mit der Energie der Natur zu verbinden. Die Tage und Nächte sind wärmer, und auch dein Körper wird in dieser Jahreszeit schnell warm. Besonders das 4. Chakra, das Herzchakra, steht im Fokus unserer Praxis. Es symbolisiert Liebe, Mitgefühl und innere Harmonie – Qualitäten, die wir in der warmen Jahreszeit besonders pflegen und leben können. Gerade die langen, hellen Tage, verbinden uns mit den Menschen, mit der Natur und wir haben Freude und Lust für Kultur und Outdoorkonzerte.
"Alles Leben ist Yoga." (Sri Aurobindo)
Mit der AYI Methode, die aus dem traditionellen Ashtanga Yoga erwachsen ist, bieten wir eine strukturierte und zugleich flexible Praxis, die sich optimal an deine Bedürfnisse anpasst. Die fließenden Bewegungen und bewussten Atemtechniken der AYI Methode helfen, das Herzchakra zu öffnen und die Sommerenergie voll zu genießen.
Begleite uns auf dieser Reise zu mehr Herzöffnung und Lebensfreude. Lass uns gemeinsam die Fülle des Sommers in unseren Yoga-Sessions erleben und das Herzchakra erblühen lassen!
Namasté
Warum der AYI Entwicklungskurs für Starter*innen ideal ist
Unser AYI Entwicklungskurs bietet den perfekten Einstieg in die Welt des Ashtanga Yoga. Speziell für Anfänger*innen mit etwas Erfahrung konzipiert, findet dieser Kurs in kleineren Gruppen statt, um eine individuelle Betreuung und ein sanftes Heranführen an die AYI Methode zu gewährleisten.
Die Vorteile des Kurses im Überblick:
- Kleine Gruppen: Du profitierst von einer persönlichen und intensiven Betreuung, die auf deine individuellen Bedürfnisse eingeht.
- Sanfte Entwicklung: Ideal für alle, die noch wenig Erfahrung mit Yoga haben und einen sanften Start wünschen.
- Individuelle Zuwendung: Unsere erfahrene Lehrerin Katja nimmt sich Zeit für dich, beantwortet Fragen und unterstützt dich auf deinem Yoga-Weg.
Der AYI Entwicklungskurs für Starter*innen findet jeden Montag um 18:00 Uhr statt und schafft eine sichere und unterstützende Umgebung, in der du die Grundlagen des Yoga erlernen und festigen kannst. Erlebe die wohltuende Wirkung der AYI Methode und finde deinen persönlichen Zugang zu Ashtanga Yoga.
Melde dich noch heute im Kursplan an und entdecke, wie Yoga dein Leben bereichern kann!
Mysore Style Yoga am 15.06. in der Yogaschule SOLIS
Am 15.06. von 9:00 bis 11:00 Uhr versammeln sich wieder die Yogis für unser besonderes Mysore Style Angebot in der Yogaschule SOLIS. Antje und Christian werden vor Ort sein, um dich durch die Praxis zu begleiten.
Dieses Event bietet dir die Möglichkeit, flexibel zu kommen und zu gehen, je nach deinem Zeitplan. Für alle Solis Mitglieder ist die Teilnahme kostenlos. Für Nicht-Mitglieder basiert die Teilnahme auf Spendenbasis.
Details zur Anmeldung:
- Melde dich über den Kursplan an oder per E-Mail an: antje_christian@online.de
- Bitte gib bei deiner Teilnahme Bescheid, damit wir besser planen können.
Nach der Yoga-Praxis laden wir dich zu einem gemeinsamen Frühstück ein. Hier hast du die Gelegenheit, dich mit anderen Teilnehmer*innen auszutauschen und neue Begegnungen zu machen. Getränke sind vorhanden.
Wir freuen uns auf dein Kommen und einen inspirierenden Vormittag!
Sommerferien in der Yogaschule SOLIS: 01.07. - 14.07.2024
Vom 01.07. bis 14.07. finden in SOLIS keine Yogastunden statt. Wir wünschen euch allen eine wunderbare Sommerzeit mit inspirierenden Momenten im Yoga und der Entspannung.
Vielleicht nutzt ihr die Gelegenheit, um Yoga in der Natur zu praktizieren – sei es im Park, am See oder im eigenen Garten. Genießt die frische Luft und die warme Sonne.
Viel Freude und Spaß in den Ferien!
Yogaschule SOLIS Ferienprogramm: 15.07. - 28.07.2024
Auch in den Ferien möchten wir euch ein abwechslungsreiches Yoga-Erlebnis bieten! Vom 15.07. bis 28.07.2024 haben wir ein spezielles Ferienprogramm für euch zusammengestellt, das euch verschiedene Yogawege entdecken lässt. Hier ein Auswahl:
- Yoga im Park: Genieße die Natur und praktiziere Yoga im Freien mit Bettina.
- Yoga Nidra: Erlebe tiefe Entspannung und lass den Alltagsstress hinter dir.
- Hatha-Yoga mit Bettina: Tauche neugierig in die Welt des Hatha-Yoga ein.
- Yoga am Morgen mit Christian: Starte den Tag mit frischer Energie und einer belebenden Yoga-Session.
- Einführung in das Ashtanga Pranayama mit Claudia: Lerne die Atemtechniken des Ashtanga Yoga kennen.
- Faszienyoga mit Antje und Christian: Erlebe die wohltuende Wirkung von Faszienyoga.
- Erlernen des 2. Teils der 1. Serie mit Claudia: Vertiefe deine Ashtanga-Praxis und lerne neue Sequenzen.
Unser Ferienprogramm bietet eine Fülle von Angeboten – lass dich überraschen und schau auf unseren Kursplan. Wir freuen uns darauf, diese besonderen Yoga-Erfahrungen mit dir zu teilen.
Neue Kurse für Einsteiger*innen in der AYI-Methode
Wir freuen uns, zwei neue Kurse für Einsteiger*innen in der AYI-Methode ankündigen zu dürfen:
- 29.07. um 19:45 Uhr mit Antje & Christian
- 30.07. um 18:00 Uhr mit Claudia
Diese Kurse sind ideal für alle, die die AYI-Methode kennenlernen und ihre Yoga-Praxis vertiefen möchten. Ein zusätzlicher Vorteil: Die Kurse werden von den Krankenkassen bezuschusst.
Wir sind dir sehr dankbar, wenn du diese Information an Freunde und Bekannte weitergibst. Jede Empfehlung von dir hilft uns sehr und wir freuen uns über neue Gesichter in unseren Kursen!
Abschließende Gedanken
Im Yoga Sutra von Patanjali heißt es im 2. Sutra:
योगश्चित्तवृत्तिनिरोधः yogaś citta-vṛtti-nirodhaḥ
Übersetzt von Bettina Bäumer bedeutet dies: "Yoga ist jener innere Zustand, in dem die seelisch-geistigen Vorgänge zur Ruhe kommen."
Diese Weisheit erinnert uns daran, wie Yoga nicht nur unseren Körper, sondern auch unseren Geist beruhigt und harmonisiert. Mit einem ruhigen Geist öffnen wir unser Herz für Wärme, Liebe und Mitgefühl. Wir lernen, Fehler zu akzeptieren und ihnen mit Freundlichkeit zu begegnen – uns selbst und anderen gegenüber.
Durch die Praxis des Yoga gewinnen wir diese wertvollen Qualitäten und bereichern unser Leben auf vielfache Weise. Wir freuen uns sehr, dich bei Solis begrüßen zu dürfen und gemeinsam diesen Weg zu gehen.
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