Neue Kurse & Workshops
Liebe*r SOLIS-Yogi*ni,
in unserem AuszeitRaum, nahe am Meer, kommen wir sehr gut voran. Der Yogaraum und unsere Wohnungen sind fast fertig.
Wir haben in diesem Jahr schon viel aus unserem Biogarten gegessen, mit Kräutern gewürzt und Tees aufgebrüht.
Immer wieder bin ich fasziniert von dem Grün der Bäume und Sträucher, von der Natur und von den Tieren. Gerade fliegen die Kraniche morgens zum Sonnenaufgang und abends zum Sonnenuntergang über unser Landhaus. Es ist einfach be- und verzaubernd. Wir lieben den Wald und die Weite, den Blick Richtung Horizont und die vielen Momente in denen es keine Uhr gibt, sondern lediglich die Rhythmen der Natur. Nun werden die Tage wieder kürzer. Schon jetzt wird es früh dunkel, die Sterne sind häufig zu sehen und es wird so wunderbar ruhig.
Keine Herbstferien in der Yogaschule SOLIS!
Dieses Jahr schließen wir die Yogaschule nicht in den Herbstferien. Alle Kurse laufen weiter (außer der Fundamentkurs). Der Fundamentkurs pausiert am 23. und den 30.10.2023. Die zwei Termine werden auf Anfang November verlegt.
Neuer Kurs für Einsteiger*innen
Schon am 10.10.2023 um 18.00 Uhr beginnt ein Fundamentkurs mit Claudia. Es sind noch wenige Plätze frei.
Bezuschusst werden die Kurse von den gesetzlichen Krankenkassen und zu 100% über den Gutschein der AOK.
Wir freuen uns, wenn Du diese Info an Bekannte weitergibst.
Weitere Informationen und Anmeldung findest Du hier.
Vinyasa Flow - Mythologie der Asanas - mit Ira Goldbecher
Die liebe Ira verzaubert uns wieder mit ihrer Mythologie der Asana an 3 Terminen. Den Start machst Du mit Vrikshasana am 21.10.2023 von 10.00 bis 11:30 Uhr.
Vriksha ist das Wort in Sanskrit für Baum. Schon seit antiker Zeit waren Wälder für Yogis die beliebtesten Orte zum Praktizieren. Bäume stellten nicht nur Schutzräume dar, sondern versorgten die Yogis auch mit Nahrung. Der Wald war Symbol für ein Leben ohne materiellen Besitz, ein Leben in Einfachheit. Wenn die Menschen sich im Wald niederließen, beteten sie zu den Bäumen: „Mögen wir gemeinsam in Harmonie und Frieden leben". Im weitesten Sinne ist hier nicht nur der Wald, sondern auch die Erde gemeint. Ein Wald ist lebenswichtig für unseren Planeten. Die Blätter der Bäume sind die Lungen der Welt, sie produzieren den Sauerstoff, den wir einatmen, während die Wurzeln das Regenwasser speichern und den Boden vor dem Auswaschen bewahren. Ein wahrer Yogi verteilt die Früchte seiner spirituellen Weisheit und Liebe so großzügig wie der Baum uns Sauerstoff, Schatten, Holz und Früchte spendet. Vrikshasana ist eine Haltung, die den Körper, den Geist und den Atem mit den Qualitäten Großzügigkeit, Nachsicht, Kraft und Balance durchdringen lässt.
Hier erfährst Du mehr.
Neuer Kurs: Funktionstraining, Beweglichkeit & Kraft
Möchtest Du neben Deiner Yogapraxis Deinen Bewegungsspielraumerweitern und die vielseitige Funktionsweise von einzelnen Gelenken und Körperpartien erkunden? Dann bist Du hier genau richtig.
Antje und Christian laden Dich am Donnerstag, den 19.10.2023 um 18:00 Uhr für 6 Termine ein die Funktionsweisen Deiner Gelenke und Körperpartien zu erkunden.
Hier erfährst Du mehr zum Kurs.
Neuer Kurs: Awakening the devine feminine energy
In diesem Yogakurs für Frauen mit dem Titel "„Awakening the devine feminine energy“ (Erweckung der göttlichen weiblichen Energie), geht es darum, die einzigartige Kraft und Schönheit der weiblichen Energie zu erkunden und zu stärken und einen Raum der Ruhe, Losgelöstheit und Entspannung zu erschaffen. Der Kurs richtet sich an Frauen jeden Alters und Fitnesslevels, die daran interessiert sind, ihre innere Stärke und Ausstrahlung zu entfalten.
Elise freut sich ab Mittwoch, den 25.10.2023 um 09:00 Uhr für 6 Termine auf Deine weibliche Energie!
Hier bekommst Du mehr Informationen zum Kurs.
Workshop mit Annette Hartwig - “The joy of movement, sound & stillness” am 18. und 19.11.2023
Für den 18. und 19.11.2023 haben wir die wunderbare Annette Hartwig zu uns eingeladen. Sie verzaubert dich über ihr langjähriges Wissen in Bezug auf Yoga und Meditation.
Du kannst gern am ganzen Workshop teilnehmen, oder aber einzelne Sequenzen buchen.
Dieser Workshop ist für alle, die sich mehr Klarheit, inneren Stärke und Zufriedenheit wünschen. Mit Hilfe verschiedener traditionellen und zeitgenössischen Methoden werden wir Asanas auf funktionaler und energetischer Ebene entdecken. So dürfen wir unsere Beziehung zum Yoga neu etablieren - welches vielleicht nicht für eine Performance unserer Leistungsfähigkeit steht, sondern für eine Begegnung mit unserer inneren Landschaft und unendlichen Strahlkraft.
Mehr Informationen zum Workshop und die Anmeldung findest Du hier.
Abschließend sende ich euch ein paar Gedanken zum Yoga im Herbst.
Yoga und der Herbst können auf wunderbare Weise miteinander verbunden werden, um Körper und Geist in Einklang mit den Veränderungen der Jahreszeit zu bringen. Hier sind einige Gedanken dazu:
1. Innere Ernte: Der Herbst ist eine Zeit des Loslassens und der Ernte. In ähnlicher Weise kann Yoga dazu dienen, negative Energien und Spannungen loszulassen. In den Yoga-Praktiken finden wir Raum, um zu erkennen, was uns nicht mehr dient, und es sanft freizugeben.
2. Erdung: Yoga kann uns helfen, uns zu erden, indem es den Fokus auf Stabilität und Wurzeln lenkt. Dies ist besonders wichtig, da die Blätter fallen und die Natur sich auf den Winter vorbereitet. Die Asanas (Körperhaltungen) wie der Baum oder der Krieger können uns daran erinnern, unsere eigene innere Stabilität zu finden.
3. Achtsamkeit: Der Herbst bietet eine wunderbare Gelegenheit zur Achtsamkeit. Beim Spazierengehen in der Natur können wir die sich verändernden Farben und Geräusche wahrnehmen. In ähnlicher Weise lehrt uns Yoga, im Moment zu sein, unseren Atem zu beobachten und uns auf die Gegenwart zu konzentrieren.
4. Wärme und Gemütlichkeit: Mit kälterem Wetter im Herbst sehnen sich viele nach Wärme und Gemütlichkeit. Yoga kann uns mit seinen sanften Dehnungen und Atemübungen wohltuende Wärme und Entspannung bringen, die besonders in dieser Jahreszeit geschätzt werden.
5. Dankbarkeit: Der Herbst ist die Zeit, in der wir uns auf das Erntedankfest besinnen und Dankbarkeit für das ausdrücken, was wir haben. Yoga lehrt uns auch Dankbarkeit, nicht nur für unsere körperliche Gesundheit, sondern für das Leben selbst und all die Erfahrungen, die es mit sich bringt.
Insgesamt bietet der Herbst eine einzigartige Gelegenheit zur Selbstreflexion und zur Pflege von Körper und Geist, und Yoga kann ein wertvolles Werkzeug sein, um diese Verbindung zu vertiefen und das Beste aus dieser Jahreszeit zu machen.
Wir wünschen Dir eine wundervolle Herbstzeit!
Angelika & Dein Team der Yogaschule SOLIS |
