• Am 16. September beginnt die neue Kursreihe Aktive (Mittags)Pause mit Antje. Verschaffe Dir einen Ausgleich zum langen Sitzen oder Stehen, Bildschirmarbeit, Stress im Alltag – mit mehr Beweglichkeit, weniger Verspannungen und für frische Energie. Der Kurs (10 Termine zu je 60 Minuten, 120 €, bezuschusst von den Krankenkassen) findet jeweils dienstags von 12.30 bis 13.30 Uhr statt ist ideal für alle – ob Anfänger*in oder Geübte –, die sich in der Mitte des Tages etwas Gutes tun und Energie tanken wollen. Der Kurs ist grundsätzlich separat zu buchen. Als SOLIS Mitglied kannst Du kostenfrei im Rahmen Deiner Mitgliedschaft teilnehmen. Mehr Details und die Anmeldung findest Du hier.
  
  
• Wie bereits angekündigt, dürfen wir die wunderbare Annette Hartwig (yogabija) für ein Workshop- und Fortbildungswochenende vom 14. bis 16. November im SOLIS begrüßen.  
  • Workshop-Wochenende “The joy of yoga, somatics, sound & stillness”
    • Freitag, Samstag und Sonntag:
      9.00 - 11.30 Uhr: Meditation, Pranayama, Chanting, geführte Klasse & Selfpractice
    • Samstag:
      12.30 - 14.30 Uhr: Workshop: Yielding. Zentrierung. Mittellinie. Zwerchfell. Wirbelsäule. Muladhara. Becken. Beine. Erde. Sanfte Vorbeugen.
    • Sonntag:
      12.30 - 15.00 Uhr: Workshop Verbindung Innen & Außen. Lunge. Schultern. Arme. Herz & Thymus-Drüse. Weiche Rückbeugen und liebevolle Drehungen. Anschließend ein Klangschalen-Soundbath.
    • Kursgebühren: Gesamter Workshop: 240 €, Einzelsession: 49 €

• • Fortbildung „Yoga Tools, Körperlesen & Hands-on Adjustments“ (teilweise auch für Übende)
    • Freitag:
      19.00 Uhr: Raum für Dich – Yoga Tools & Adjustments für Übende und Yoga-Lehrende
    • Samstag:
      16.30 – 19.00 Uhr: Körperlesen & Hands-on Adjustments für Yoga-Lehrende
    • Sonntag:
      16.30 – 18.30 Uhr: Körperlesen & Hands-on Adjustments für Yoga-Lehrende

• • Kursgebühren: Gesamte Fortbildung 135 €, Einzelsession: 49 €

• Einzelheiten entnimm bitte der Webseite, über die auch die Anmeldung möglich ist.
  
  
• Der nächste YogAbility Kurs mit Tuanny findet am 13. September von 10.00 bis 11.30 Uhr statt. Im Fokus steht dieses Mal die Kräftigung und Flexibilität des Hüftbeugers. Sei dabei und melde Dich hier an.
  
  
• In der Vinyasa-Flow Reihe von Ira heißt es am 18. Oktober, 10.00 bis 12.00 Uhr „Ardha Chandrasana – Zwischen Himmel und Erde: Der Halbmond als Tor zur Harmonie. Hier kannst Du Dich anmelden.
  
  
• In der ersten Woche der Herbstferien (13. bis 19. Oktober) läuft der Unterricht wie gewohnt weiter. In der zweiten Woche (20. bis 26. Oktober) könnt Ihr Euch auf ein Ferienprogramm freuen. Wir freuen uns auf Deine Anmeldung über den Kursplan der Yogaschule SOLIS in Braunschweig.
  
  
• Vielleicht hast Du Sie schon gesehen, unsere neuen Flyer. Neben dem allgemeinen Flyer in Blau findest Du auf dem rosafarbenen die Workshop-Termine bis zum Ende des Jahres. Nimm gern einige von beiden mit und gib sie an Menschen weiter, die Dir am Herzen liegen.
  
  
• Für das Wochenende 25./26. Oktober hat sich der Movement-Trainer Mitja Berg im SOLIS eingemietet und bietet zwei Handstandworkshops an (Kurs 1 am 25./26.10. jeweils 10.00-13.00 Uhr, Kurs 2 am 25./26.10. jeweils 15.00-18.00 Uhr). Der Kurs ist für alle Level geeignet. Nähere Informationen findest Du unter Handstand Workshop | Mitja Berg. SOLIS-Mitglieder haben die Möglichkeit eines ermäßigten Beitrags (Bring a friend-Tarif: 99€ statt regulär 120€). Wenn Du davon Gebrauch machen willst, melde Dich bei Mitja per E-Mail an (team@mitjaberg.com).
  
  
• Unsere neuen Einsteiger*innen- Kurse sind gerade angelaufen. Die nächsten Kurse starten am 28. Oktober (18.00 Uhr) und am 12. November (19.45 Uhr). Hier kannst Du Dich anmelden!

Wir freuen uns darauf, den Herbst gemeinsam mit euch auf der Matte zu erleben – voller Ruhe, Energie und Inspiration.
Antje & Christian und Dein SOLIS Team