Yoga Ende August: Die perfekte Zeit für innere Balance

Liebe*r SOLIS-Yogi*ni,

der Spätsommer ist eine ideale Zeit, um mit Yoga zu beginnen oder die Praxis zu vertiefen. Während die Natur sich auf den Herbst vorbereitet, können auch wir durch regelmäßiges Yoga Körper und Geist stärken. Besonders Ashtanga Yoga, bekannt für seine dynamischen Abfolgen und intensives Schwitzen, bringt das Herz-Kreislauf-System in Schwung und fördert die Ausdauer.

Yoga hilft nicht nur dabei, Flexibilität und Muskelkraft zu verbessern, sondern unterstützt auch die mentale Gesundheit. Die ruhigen, meditativen Aspekte der Praxis reduzieren Stress und fördern eine positive innere Haltung. Nutze diese Zeit des Übergangs, um durch Yoga neue Energie zu tanken und dich auf die kommende Jahreszeit vorzubereiten.

Das 5. Chakra und der Spätsommer: Eine Verbindung zur Jahreszeit

Mitte August beginnen wir mit dem 5. Chakra, dem Halschakra (Vishuddha). Dieses Energiezentrum steht für Kommunikation, Ausdruck und Vertrauen. So wie der Himmel sich im Spätsommer weit und klar zeigt, sollten auch wir unsere Gedanken und Gefühle frei fließen lassen.

Das Halschakra hilft uns, unsere innere Stimme zu finden und klar zu kommunizieren. Nutze diese Zeit des Jahres, um offen zu reflektieren und ehrlich zu sprechen. Vertraue darauf, dass deine Worte und Gedanken Raum finden, ohne Enge im Hals zu verspüren.

Durch Yoga und Meditation können wir das 5. Chakra stärken und die Weite des Himmels in uns selbst spüren. Lass die Klarheit dieser Jahreszeit in deine Kommunikation einfließen und erlebe eine tiefere Verbindung zu dir selbst und deiner Umgebung.

Yoga am Morgen wieder im Programm

Starte mit Ira erfrischt und ausgeglichen in den Tag:

Donnerstag von 07:30 bis 08:30 Uhr
Bitte schau auf unseren Kursplan.

Mysore Style Yoga am 07.09. von 9:00 bis 11:00 Uhr mit Antje und Christian

Der Mysore-Style kann auch für Yoga-Beginner*innen spannend sein, da er eine persönliche und individuelle Praxis ermöglicht. Anfänger*innen profitieren von der direkten Anleitung der Lehrerin und des Lehrers, die die Übungen an ihre Möglichkeiten anpasst. Zudem fördert dieser Stil Selbstdisziplin und eigenständiges Lernen, was zu einer tieferen und nachhaltigeren Yoga-Praxis führen kann.

Im Anschluss besteht bei einem kleinen Frühstück (jeder bringt etwas mit, Getränke sind vorhanden) die Möglichkeit des Austauschs.

Bitte melde Dich im Kursplan an.

21.09. Vinyasa Flow mit Ira

Gern möchten wir dir einen Workshop mit Ira ans Herz legen. Vielleicht hast du Zeit und Lust vorbeizukommen. Iras Workshops sind eine besondere Bereicherung im Wissen des Vinyasa Flow und der Mythologie der Asanas.

Bitte melde dich hier an.

Loslassen und Neubeginn für Angelika

Ab dem 01.10. sind Antje und Christian die Inhaber von Solis. Nach einem langen Weg mit Veränderungen seit der Pandemie und meinem Umzug nach Vorpommern habe ich mich entschlossen, die Leitung von Solis abzugeben. Ich übergebe die Schule in die tragenden Hände von Antje und Christian vor Ort. Ich bin mir sicher, dass die wunderbare Yogaschule Solis noch lange Bestand haben wird.

Ich danke euch, liebe Mitglieder und Probeschüler*innen, für eure Treue und Neugierde auf Solis. Und danke für die achtsame Zusammenarbeit der letzten 3 Jahre bei Antje und Christian Jäde, Claudia Strese, Bettina Bölkow, Katja Pylen, Ira Goldbecher, Elise Baumgärtel und Miriam Lohss. Mit euch war und ist es möglich, dass Solis dem schönen Braunschweig erhalten bleibt.

Ich möchte mich nun auf das Hier und Jetzt konzentrieren und weiterhin dem Yogaunterricht treu bleiben. Yoga ist und bleibt für mich die Antwort auf all meine Fragen, die Lösung im Wandel der Jahre, das Licht in meinem Herzen.

In den letzten Jahren haben wir das Yogaland MeckPomm geformt und nun werde ich am 14.09. die Eröffnung feiern. Auch wenn es hier in der Einsamkeit nicht solch einen großen Zulauf geben wird, bleibt ihr in meinem Herzen. Ich lade euch ein, mich auf meiner neuen Seite www.yogaland-mv.de zu besuchen. Wenn du eine Auszeit brauchst oder Lust auf Yoga, Meditation und Achtsamkeit hast, dann komm vorbei.

Ihr findet mich auch auf Instagram unter dein_yogaland_mv. Ich freue mich, wenn du mir folgst.

Dieser ist nun der letzte Newsletter, den ich über Solis an euch schreibe. Es hat mir Freude gemacht. Freude, Berührung und Dankbarkeit tragen mich und lassen mich zurückblicken auf die schönen und erfüllten 26 Jahre mit der Yogaschule Solis.

Danke von Herzen,

Angelika